Не секрет, что напитки и продукты питания по-разному влияют на зубную эмаль. Одни – разрушают защитный слой, вызывают эрозию тканей, а другие – укрепляют их и восстанавливают анатомическую структуру.

Опасные напитки для зубов

В список напитков, которые негативно воздействуют на зубную эмаль, входят:

  • Сладкие газированные напитки. В сладкой газировке содержится огромное количество сахара, употребление которого является опасным кариесогенным фактором. Кроме того, химические соединения и красители, разъедают и пигментируют эмаль, придают ей оттенок желтизны.
  • Вино. Опасность для здоровья полости рта представляет как белое, так и красное вино. Белое – из-за высокой кислотности способствует быстрому разрушению эмалевого слоя, а красное – портит его цвет.
  • Черный чай, кофе. В черном чае присутствует большое количество дубильных веществ, которые способствуют активному образованию зубного налета. Кофе отличается высокой кислотообразующей способностью, в нем присутствуют красящие пигменты, которые быстро проникают в твердые ткани и меняют их цвет.
  • Фруктовые соки. Особую опасность для здоровья зубов представляют фруктовые кислоты, которые приводят к разрушению защитного слоя и повышению риска развития кариеса.

Полезные напитки для зубов

Но есть напитки, которые при регулярном употреблении улучшают состояние зубов:

  • Молоко. Витамин D, кальций, казеин и другие компоненты, которые присутствуют в составе молока, способствуют укреплению эмалевого слоя, снижают кариесогенную активность бактерий.
  • Травяной или зеленый чай. Употребление таких сортов чая способно удовлетворить потребности организма в антиоксидантах и кофеине, а также предотвратить окрашивание или разрушение зубов.
  • Минеральная вода. Такой напиток имеет сбалансированный состав, в котором присутствует много ценных микроэлементов. Регулярное употребление минеральной воды в рекомендуемых дозировках способствует восстановлению эмалевого слоя.